3 respuestas " Una dieta tipo. "

"Una dieta tipo." fue publicada por y tiene 3 comentarios
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Estela dijo,         
15 septiembre 2010

La dieta me parece fantástica, el único inconveniente, en mi caso, es que vivo en un pais donde los hábitos alimenticios son diferente y a veces esto complica la dieta.Pero como me parece muy buena trataré de implementarla. De paso quiero preguntar, como se debe y con qué se debe fritar los alimentos , sobre todo si hay colesterol en el organismo. Gracias por su pronta respuesta.

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Gabriel Camacho dijo,         
16 septiembre 2010

Para freír alimentos hay que descartar definitivamente el aceite de girasol, que como aceite vegetal con el calor sus ácidos grasos insaturados pasan de la forma “cis” a la “trans”, que les convierten en los más peligrosos y carcinogénicos, peor que las grasas saturadas. El aceite de oliva virgen se oxida poco y es buena opción, aunque el mejor, el que no pierde sus propiedades y el indicado para pacientes sin vesícula biliar es el aceite de coco.

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veronica dijo,         
27 agosto 2011

voy a probar recien la semilla de chia, me comentaron que era muy buena para la digestion, tengo que bajar de peso y cambiar mi sistema de alimentacion, ahora no se como y por cuanto tiempo la debo de consumir

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