El Yoga.

me encataria conocer mucho del yoga

cuales son las posturas del yoga para el fortalecimiento de musculos..por favor…
y con que rutina debo realisarla..

me mantengo tensa quisiera conocer posiciones de yoga para relajarme gracias

practico atletismo, una de mis debilidades son los estiramientos, como fortalecerlos con el yoga

Me gustaría practicar, tengo problemas con la concentración, supongo que me ayudaria.

Quisiera que alguine me contara como le ha ayudado en su enfermedad el practicar yoga

hola estoy recuperandome de una lesion en el tendon de aquiles y me gustaria saber k posiciones de bo realizar para fortalecerme mas rapido.gracias

hola por medio de la presente solicito mas informacion para la practica cuenta con algun manual de yoga basico principiante.
gracias

Hola, que bien que puedo a traves de esta pagina poder comunicarme con ustedes y pedirles que por favor me ayuden enviandome mucha información sobre este tema ya que quiero empezar a practicarlo desde lo mas simple para poder dominarlo ya que paso por un stres muy fuerte y hasta el médico me lo a recomendado, espero poder recibir pronto respuesta. Gracias.

ola soy paula
la verdad yo ya tenia una rutina de joga…difernte…pero estos ejercicios me han funcionado de maravilla….

sufro de estres en altos niveles y el joga es la mejor herramienta que tengo para tranquilizarme….

el problema es que no tengo rutina de respiracion…
si puedieran ayudarme…

cn amor

HOLA ME GUSTARIA LOGRAR MUCHA ELASTICIDAD EN LA PIERNAS PARA ABRIRME A LOS LADOS

En ti está.

Hola, he aprendido alguito y quisiera ponerme en plan de mejorar un poco mas con nuevas asanas y nuevos desafios

Que mas como ha! estado todo , quisiera que me enviaran la informacion mas detallada para empezar a practicar yoga

Desde que practico yoga mis relaciones sexuales mejoraron mucho y son más satisfactorias.

!Incluso con mi mujer!

Hola:
el yoga me llama mucho la atencion y me gustaria practicarlo, ademas del semanario inicial hay mas ejercicios, ahhhh y que musica puedo poner mientras practico. Gracias

me gustaria conocer mas sobre el yoga …….

lo intente en la noche de navidad y casi quedo con una contractura, sin embargo seguiré la rutina para ver como me va.
gracias por todo

Nunca hay que forzar posturas con el yoga. Es mejor hacer una prepostura cuando no se está preparado para hacer la asana. Puede ser mucho más perjudicial.

Hola, me gustaría conseguir un calendario con las posturas de yoga para hacer semanalmente como el que tiene arriba en esta página. ¿me podría decir dónde lo puedo conseguir? muchas gracias

Hola,yo hago yoga y es la mejor decisión que pueden tomar, se desestresan, se hacen mas flexibles, se concentran mucho mejor y se dan cuenta que su cuerpo lo manejan con la mente y pueden llegar a hacer muchas cosas, para tener estos resultados es mejor que lo hagan en una academia a una temperatura alta y con un instructor para lograr hacer bien las posturas no olviden beber mucha agua y tener una dieta balanceada, ojala les sirva mi experiencia y se animen a practicarlo
muaa <3

a mi el yoga me encanta es lo mejor que hay y me gustaria conseguir un calendario con mis posura de yoga para hacer semanal mente

que tal, como puedo hacer para conseguir todas las posturas del yoga… Tengo escoliosis, y estoy buscando algo que me alivie el dolor… gracias

Te recomiendo que acudas a un centro con un profesor que te ajuste las posturas.

quiero tratar de meditar y me es imposible, como puedo lograrlo?

El YOGA ES UN INSTRUMENTO NECESARIO PARA LAS PERSONAS, QUE NOS HEMOS DEDICADO A LA PRACTICA DEL YOGA.

PERSONALMENTE LO ESTOY PRACTICANDO DESDE HACE 45 AÑOS, Y HE OBTENIDO GRANDES RESULTADOS.

LOS FELICITO.

Atentamente,

LUIS ZAPATA.

Estoy muy contenta en las clases de yoga, la verdad esque no tenia idea, pero estoy gratamente sorprendida de los resultados, voy desde julio, y espero segui esta filisofia de relajación, lo recomiendo para esta vida tan estresante y problemas de salud.
Un saludo a todos/as.