- Vinagre (de manzana o el de vino): ha sido uno de los remedios caseros más utilizado para aliviar este tipo de molestias producidas por la candidiasis o por infecciones vaginales.

En un cubo, palangana o recipiente vertemos un litro de agua templada y medio vaso de vinagre (125 ml) Con una esponjita vamos vertiendo esta agua con vinagre sobre la zona genital, externa e internamente. En las farmacias también suelen vender una especie de “pera” que vale para hacer una irrigación o “ducha vaginal”. La proporción de vinagre siempre dependerá del tipo de vinagre (el de vino suele ser más fuerte y hay que poner menos) y de la sensibilidad de cada persona (podemos empezar con una cuarta parte del vaso (65 ml.) Esta aplicación se puede repetir hasta que desaparezcan las molestias.

- La Sábila o Aloe Vera: también es un remedio usado por muchas personas. Se usa sólo la pulpa (hay retirar bien la piel, ya que es irritante) y se aplica, por ejemplo con un tampón. O se coloca directamente durante toda la noche. Muchas candidiasis o algunas infecciones vaginales mejoran con este remedio natural.

- Los tradicionales “lavados o baños de asiento” se pueden hacer con agua (infusión) de flores de Malva, hojas de Nogal, Pau D arco, etc.

- El extracto de semillas de pomelo puede ser muy eficaz (tomar 5 gotas tres veces al día) y aplicar también unas gotitas en un tampón vaginal. También se podría añadir 10 gotas en los baños de asiento a base de hierbas o plantas medicinales.

- Las duchas vaginales con agua y arcilla verde también pueden ser de gran ayuda en la candidiasis y en muchas infecciones vaginales.

- En el agua de la bañera hay gente que pone unas seis gotas de aceite de Lavanda o de Árbol del Té (Tea Tee Oil).

Está surgiendo un nuevo tipo de trastorno alimentario, que consiste en la obsesión por mejorar el estado de salud a través de la alimentación. La Asociación suiza para la alimentación afirma que esta nueva ola de obsesión alimentaria, conocida como “ortorexia” u “ortorexia nerviosa” —del griego “orthos”, que significa recto y correcto, y “orexis”, apetito—, está alcanzando proporciones alarmantes.

Ya sea en busca de una cura para un trastorno específico, o simplemente excediéndose en su preocupación por llevar una alimentación sana, los ortoréxicos desarrollan sus propias reglas alimentarias, cada vez más específicas. Dedican cada vez más tiempo a resolver cómo cumplir su régimen dietético autoimpuesto y se ven obligados a planear sus comidas con varios días de antelación. Tienden a llevar un “equipo de supervivencia” con su propia comida cuando salen, ya que no pueden comer los alimentos disponibles por miedo a las grasas, las sustancias químicas o el ingrediente al cual le tengan fobia.

Para seguir un régimen de este tipo estas personas hacen prueba de una gran fuerza de voluntad, lo que hace que se consideren superiores a las personas que no son capaces de semejante autocontrol. “Alguien que se pasa el tiempo comiendo galletas de quinoa y tofu puede sentirse tan santo como si hubiera dedicado su vida a ayudar a los desamparados”, señala el Dr. Steve Bratman, que fue el primero en describir la ortorexia en 1997. Por el contrario, si el ortoréxico rompe sus votos y sucumbe a la tentación de los alimentos “prohibidos”, se siente culpable y corrompido, lo que les lleva a castigarse con reglas dietéticas aun más estrictas o con abstinencia.

Este comportamiento es similar al de las personas que sufren anorexia o bulimia nerviosa, sin embargo, los anoréxicos y bulímicos se preocupan por la cantidad de comida que consumen, mientras que los ortoréxicos se obsesionan con la calidad de la misma.

En Europa se nos bombardea actualmente con información sobre lo que es “bueno” y lo que es “malo”. Los temores relacionados con los alimentos y el movimiento de defensa de la alimentación orgánica han añadido complejidad a las decisiones que las personas tienen que tomar en materia de alimentación. Este enfoque sobre los alimentos buenos y malos es problemático y provoca, en la sociedad occidental moderna, una relación cada vez más neurótica con la alimentación.

La salud es ahora una consideración importante para los europeos a la hora de planificar el menú. ¿Cómo podemos lograr dar a la alimentación sana su justa importancia sin que se convierta en una obsesión? Como en la mayoría de los aspectos de la dieta, la clave reside en la moderación. Cualquier cambio en la elección de los alimentos que forman parte de su dieta debe hacerse de forma gradual y de una manera que encaje con los gustos y el estilo de vida de cada persona. Llevar una alimentación sana debería tener un efecto positivo para la salud sin por ello dejar de disfrutar de la vida o ver afectadas las relaciones con los demás.

Test del Dr. Bratman para la ortorexia:

- ¿Pasa más de tres horas al día pensando en su dieta?

- ¿Planea sus comidas con varios días de antelación?

- ¿Considera que el valor nutritivo de una comida es más importante que el placer que le aporta?

- ¿Ha disminuido la calidad de su vida a medida que aumentaba la calidad de su dieta?

- ¿Se ha vuelto usted más estricto consigo mismo en este tiempo?

- ¿Ha mejorado su autoestima alimentándose de forma sana?

- ¿Ha renunciado a comer alimentos que le gustaban para comer alimentos “buenos”?

- ¿Supone un problema su dieta a la hora de comer fuera, distanciándolo de su familia y sus amigos?

- ¿Se siente culpable cuando se salta su régimen?

- ¿Se siente en paz consigo mismo y cree que todo está bajo control cuando come de forma sana?

Si respondes afirmativamente a 4 ó 5 preguntas, significa que es necesario que te relajes más en lo que respecta a la alimentación. Si respondes afirmativamente a todas las preguntas, significa que tiene una obsesión importante por la alimentación sana.

Por Mario Mesa Saldarriega

“Necesario es abrir paso a las aguas profundas que acabarán por romper el dique”.  (Bécquer)

En nuestro medio todavía – en pleno siglo XXI – pervive por un lado la confusión y, por otro, el desconocimiento de todo lo relacionado con el hipnotismo y la regresión de vidas anteriores.

En los programas de televisión se muestra otra realidad de lo que realmente es el hipnotismo. En estos programas , el sujeto hipnotizado , actúa como si fuera un perro o un caballo o pierde la noción de lo que está sucediendo en esos momentos ;incluso, llega al convencimiento que estar hipnotizado es estar sujeto a lo que quiera hacer con él la persona que lo está hipnotizando. Estas situaciones han deformado lo que realmente es la hipnosis y los beneficios que propicia . Cuando el hipnotizador va a hacer su show en la televisión , primero selecciona a las personas y luego procede a la presentación . Allí todo ha sido calculado previamente . Además , no todas las personas son susceptibles de ser hipnotizadas ; sin embargo , hay ciertos rasgos que le permiten identificar rápidamente quiénes están más predispuestas para la sugestión y con esas personas trabaja. Uno de los mayores obstáculos con que se encuentran los hipnotizadores , son con personas que presentan resistencia a la hipnosis por temor a que les suceda algo o porque no desean ser hipnotizadas debido a determinado prejuicio que pervive con ellos desde tiempo atrás .

En las terapias de vidas pasadas o de regresión psíquica , donde se utiliza la hipnosis, las personas en trance tienen control sobre el trabajo que se va a llevar a cabo, son conscientes de todo lo que está sucediendo porque previamente el terapeuta les ha explicado el trabajo que los dos van a realizar . Las personas en estado hipnótico nunca pierden la noción de la realidad . Yo prefiero y utilizo técnicas de relajación profunda porque las personas entran en estado de trance de una manera más natural y esto les permite estar más relajadas y conscientes del trabajo que vamos a realizar . Las personas no pierden su conciencia , por el contrario , estas técnicas de relajación , les ayudan a abrirse a un universo más vasto , más espiritual .

La hipnosis es un estado de concentración enfocado del tipo que muchos experimentamos a diario. Todos los días entramos en auto hipnosis, cuando conducimos, cuando nos disponemos a dormir, cuando leemos el libro que nos gusta o admiramos el cuadro que atrapa nuestra atención.

La hipnosis al igual que la meditación, estimula el hemisferio derecho del cerebro, que tiene que ver con la parte imaginativa y creativa y con la conciencia interior, que fomenta una sensación de serenidad, como si se estuviera flotando, danzando por el aire envuelto por una música celestial.

En estado de trance o de relajación profunda, la persona se encuentra en una fase intermedia entre la vigilia y el sueño. La hipnosis más que un procedimiento para controlar a las personas, se convierte en un medio que les ayuda a potenciar sus capacidades, como son: la imaginación, la visualización y la creatividad . Cuando vuelven del viaje del pasado o del presente donde han revivido ciertas situaciones , se vuelven más conscientes de lo que les impedía continuar en su crecimiento y sus cuerpos se tornan más receptivos y dispuestos a cambiar ciertas conductas inhibitorias . Se produce la conjunción de la mente y el cuerpo que de manera sorprendente , modifica viejos patrones de comportamiento . Al ser más conscientes , las personas se vuelven más sueltas , menos aprehensivas y tienen una mejor claridad en la consecución de sus objetivos .

Recordemos que toda hipnosis es una auto hipnosis. El objetivo es el de permitir el acceso al preconsciente. La estructura de la mente está conformada por el consciente, preconsciente – escribo preconciente y no subconsciente, porque en la mente no existe nada ni arriba ni abajo- e inconsciente. El preconsciente al no estar limitado ni por el espacio ni por el tiempo, en estado de relajación profunda , permite encontrar soluciones creativas a nuestros problemas. La hipnosis establece conjunción de la mente consciente con la preconsciente , aunque algunos autores la llaman superconciencia , porque es la región de donde nos vienen las ideas creativas , artísticas y de nuestras facultades psíquicas que todos tenemos , unos más desarrolladas que otros, pero todos las poseemos . A estas alturas podemos decir que la hipnosis deja de ser el suero de la verdad, para convertirse en una terapia curativa que abre espacios para vislumbrar estados más plenos, más dinámicos y creativos.

La hipnosis no ofrece peligro, se puede emerger del estado hipnótico cuando la persona lo desee. Es más, si la persona está hipnotizada y el hipnotizador se va, el sujeto continúa como si estuviera en un sueño profundo, despertándose de manera natural al cabo de media o una hora.

En las terapias regresivas, la regresión o evocación se convierte en el acto fundamental de retroceder a una situación de la vida actual o de una vida anterior, cualquiera que sea, con la finalidad de retomar acontecimientos que estén influyendo de modo negativo en la vida presente del paciente para resolverlos .