Recomendaciones nutricionales para el verano.

- Procurar una alimentación ligera, con poca comida. – Evitar comidas que congestionen. – Dieta fresca, ligera y muy hidratante. -Incluir sabores amargos suaves: achicoria, endivia, alcachofa… – Abundantes ensaladas y frutas. – Introducir alimentos de color rojo: sandía, tomate… – Mucha hidratación. – Evitar los alimentos secos y muy concentrados. VERANO TARDÍO: – Dieta [...]

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